성형 후 5시간 이상 공복 금지! 왜 때문에?

이런 블리라면 주목! 🖐

• 성형 후 다이어트가 하고 싶은 블리
• 성형 후 음식을 잘 못 먹고 있는 블리

안녕 블리들!

지난 시간에는 수술 후 금식이 왜 필요한지에 대해 이야기해봤어요.

(수술 후 금식이 필요한 이유는 👉여기서 확인!)

그런데 이 금식이 계~속 이어지면 안된다는 사실!

😓 '너무 헷갈려요.. 직후 바로 섭취는 안되는데 공복 유지도 안된다구요?!

그래서 오늘은 금식이 오래 유지되면

왜 안되는지에 대해 이야기해보려고 해요.

아마 이런 블리들 있을거예요.

"어차피 입 맛도 없는데.. 안먹고 그냥 잘래요"

"배가 안고픈건 아니지만... 불편해서 그냥 안 먹어요 "

"회복하는 동안 다이어트 결심했단 말이에요! 그냥 계속 굶으면 안 되나요?! "

성형 수술 후 회복 시

다이어트를 병행하거나

수술로 인한 불편함으로 음식을 거부하는 블리들이 간혹 있는걸로 알고있어요.

하지만 오랜 공복은 오히려 성형 후 회복을 방해할 수 있다는 사실!

그렇기때문에 공복유지도 적당~히가 필요하죠.

하지만 왜 그런지에 대해 궁금할 수 있어요.

지금부터 알려드릴게요!

상처 부위가 빠르게, 그리고 잘 아물기 위해서는

충분한 영양소와 산소 공급이 필요해요.

이때 영양소와 산소는 혈액을 타고 움직이며

회복을 돕기 때문에

신진대사가 가장 우선시되어야 하는거죠.

그래서 우리는 회복기간동안 신진대사를 원활할 수 있도록 유지시켜주는 것,

이게 바로 중요한 포인트라 할 수 있죠.

하지만 5시간 이상의 공복이 유지된다면?

우리 몸 속 신진대사가 둔화되기 때문에

회복에 도움되지 않겠죠.. 😥

그렇기때문에 건강하고 빠른 회복을 원한다면

영양소의 공급 흐름이 꾸준히 유지되는게 중요해요.

그러기 위해선 음식 섭취가 중요하겠죠?

수술 직후 바로 음식 섭취는 조심하되

공복 상태가 5시간이상 유지되지않도록

음식의 양을 나누어서 식사 하거나,

간식이라도 섭취해주는게 좋아요.

다이어트는 언제든 가능하지만,

회복은 지금 뿐이니까요 🤗

안전한 블리들의 회복을 위한

⏰ 10초 요약

• 공복은 5시간 이상 넘기지 마세요❌
• 우리 몸이 빠르게 회복되기위해서는 신진대사에 도움이 필요하기 때문이에요.

오늘은 왜 5시간 금식이 안되는지에 대해 이야기해봤어요.

다음에도 블리들의 건강한 회복을 채워줄

다양한 이야기로 찾아올게요.

안녕 ⭐️

see you, afoter 🌹